書單-當你改變意念，癌症就不存在

書名:當你改變意念，癌症就不存在

作者:黃聖周
2014，時報文化
 
「意念改變，癌症就不存在」，這絕對是癌症患者的福音，真的這樣嗎?看完書，也想透了，應該會點頭稱是。

這是韓國黃聖周醫師照顧癌症病人二十年的心得。

許多人一確定診斷是癌症時立馬垮一半，開始哀怨「為什麼我會得這個病?」「家族又沒有人得癌症，我怎麼會得?」說實在還沒開始治療，就已經投降了。治療效果當然不怎樣。

就如封面的引言:

Ø   改變想法，癌症就不存在
用正念與希望來面對自己的處境，癌症就沒有末期!
Ø   改變人生，癌症就不存在
重點不是減少癌細胞，而是要提升免疫力
Ø   改變飲食，癌症就不存在
正確的飲食，就是最好的抗癌藥物 
我認同書裡提到的「不偏廢任何治療法」，各種治療方法，各有其功效。黃醫師把治療癌症歸納出三大不變原理:消除原因—臨床預防醫學處理結果—現代治療醫學

增強免疫力—整合免疫醫學、替代醫學
 
相信自己會好，才有機會好起來。

 

 

玩具錢

帶小小孩逛街，總有無數新奇玩具在招手。
「媽媽!你看這個好好玩!我好喜歡哦!」
「不行!你已經有很多玩具了!」
「可是我沒有這個!」
每次都要和兒子不停進行拉鋸戰，有時斷然拒絕，有時又心軟順著他。買和不買之間沒甚麼章法，真的不是良好教養方式。

訂下「玩具錢」制度後才解決我們的紛爭，其實就是零用錢!只因這個小孩才4歲，衣食無缺，零用錢唯一功能就是買玩具。講好額度，在月曆上逐月畫好這些錢，用完就劃掉。

兒子口袋麥可麥可，看到喜歡的玩具車組立刻出手買下，玩兩下就這個拉環斷了，那個輪胎掉了，三兩下報廢了。我趁機提醒他：「這個玩具看起來很好玩，可是做得不夠好，玩一下就壞了，我們以後要注意，才不會買到不適合的玩具。」

後來兒子看到喜歡的玩具會找我一起討論。我會問他這個玩具的特色是甚麼？和現有的玩具是否相似？為什麼想要買？有既定的買玩具額度，我不用分心思索是否要增加這筆開銷，反而可以全心全意和兒子討論這個玩具的特性，提供客觀意見。兒子感受到我的誠意，我的建言也容易滲透進他的小腦袋。
 
有天遇到價位較高的玩具，說明：「這個要3個月的玩具錢。」帶著兒子思考是否要為這個玩具忍耐3個月的購買慾。他迷上這玩具，願意為它犧牲。這期間我們照常上街，他會去摸摸看看這個「很貴」的玩具，當然也會試探地說：「媽媽!我好喜歡這個玩具!」「對呀!媽媽知道，可是我們玩具錢還不夠。」態度堅定地提醒，最後他只能識相放回去。他忍耐著購買慾，我也辛苦地堅持著教養原則。

總算存夠錢，我們一起去買。他興高采烈抱緊玩具，我好高興他能熬過這段時間，也讚嘆自己能一路堅持下來。打鐵趁熱再教他沒有看到很喜歡的玩具時，可以把玩具錢先存起來，如果存得夠多，看到「很貴」的玩具就可以立刻買。

雖然兒子還年幼，但是「玩具錢」制度讓我有機會教他評估一件商品是否值得購買，帶著他學會分辨「想要」和「需要」的玩具，最後還學會「儲蓄」以備不時之需。

從玩具錢開始理財教育，經過這些年的薰陶，他對「月光族」「卡奴」的免疫力大增。

發表於自由時報

事先做功課，小小孩出門不發飆

「小弟弟，你真不簡單，我們大人都受不了，你可以坐這麼久。」從美東搭飛機回台，要下飛機時後座的老先生摸摸兒子的頭，這麼誇獎他。

 

這段行程確定就我們兩個人後，我開始籌劃要怎麼把這個連狗都嫌的三歲小小孩釘在飛機的狹小空間十幾個小時。逛玩具店時，看到喜愛、適合攜帶的玩具，就跟這小小孩說:「有天我們搭飛機時，就可以玩這個。」一次次的說，逐步營造搭飛機是件好事，可以玩喜愛的玩具。出發前也真的帶他去選購兩樣適合隨身攜帶的小玩具，而且強調在飛機上才能玩。用「飢餓行銷」，讓小小孩更期待搭飛機。

搞定小小孩的基本原則是「有事忙」，這樣做了有點不耐煩，就換下一樣；餓了，就吃點心；累了，就哄他睡。依照這原則準備需要的隨身行李。

 

拿出兒子專屬的小熊背包，和兒子一起挑選要隨身帶的:小水瓶、點心、手帕、溼紙巾、小圍巾、蠟筆、紙、玩具、故事書。這是小孩自己背的背包，所以要控制好重量。

玩具最好選一體成形，比較不會掉了一、兩樣零件。如果真的要帶拼圖、積木之類的，就用夾鏈袋裝好，再多帶條毛巾，要玩的時候先鋪好毛巾，毛巾內側貼緊小孩的胸口，或用別針固定，其餘三邊稍微內摺做成護欄，在毛巾上操作，這樣小物件比較不會散落。

第一段行程，兒子表現良好。轉機時，他在機場的免稅商店被一組有飛機、登機樓梯、機場消防車、---的模型吸引住，為了強化他的良好表現，告訴他:「你剛剛在飛機上都沒有亂七八糟，現在我們可以買這個玩具。」有好的表現後才給獎勵，千萬不要變成:「我買這個給你，阿你要乖喔。」這是賄賂。

準備兩個新玩具也是為了用來強化良好行為。告訴兒子:「先選一個玩具，表現很好，才可以玩另外一個。」這樣小孩不會一口氣拿到兩個新玩具，摸兩下失去新鮮感就開始盧。

如果是多天的行程，就多準備幾樣加強物，告訴他:「今天表現很好，洗完澡就可以選一個。」我自己曾經跟小孩約訂:「今天出去表現好，回來可以在飯店的禮品店做一個紀念銅板。」當他情緒快要不穩時就祭出:「這樣我們今天可以做紀念銅板嗎?」提醒他要控制好自己。情緒有點不穩時要趕快拉回來，不要等小小孩大哭大鬧時再處理，以經到了情緒光譜的另一端，需要下猛藥才拉得回來。

小小孩不哭不鬧完成長途旅程，不是光靠現場哄騙，事前營造快樂、期待的氣氛，準備適當的隨身行李，再到路上的隨機應變、時時加強。乖乖坐著，是父母苦心經營的成果，不是小小孩的必然行為。

最近「帶二歲小孩跟團遊歐洲」話題沸騰，爭論聚焦在「可不可以帶小孩跟團?」這不是可不可以帶出門的問題，而是要討論怎麼帶小小孩出去玩。

功課做得夠，可以享受有子同遊的快樂；準備不夠，哭鬧時會吵到別人，自己更是首當其衝，成為沒事拿石頭砸自己腳的慘痛教訓。

 

發表於2018年7月自由時報親子版

 

 

繪本--講故事給我聽嘛

講故事給我聽嘛

By班內狄克 卡彭內

Illustrated by 米歇爾 德福佑

譯 張家綺

大意:兇惡的大野狼被笑聲、講話聲吵醒，牠很生氣，發現是有一個爸爸在講故事給小女兒聽。大野狼一聽被迷住了，結果這個爸爸竟然不講了，帶著小女孩離開。大野狼好難過，還好他們走一走，故事書掉到地上，大野狼好高興趕快撿起故事書，問題是牠不識字，只好在森林裡到處找人讀給牠聽。又有問題了，牠惡名昭彰，求半天，只有兔子冒著生命危險願意讀給牠聽。後來大野狼還拜託兔子教牠認識字。

大野狼認識字後會把兔子吃掉?還是讀故事書給別人聽?

 
我喜歡讀故事書給小朋友聽，小朋友也喜歡聽我說故事，讀到這本書時會問他們:「為什麼喜歡聽我講故事?」

再趁機問小朋友:「如果你是大野狼，認識字以後要做甚麼?」

「會不會自己讀故事書?」「要不要也讀故事書給別人聽?」讓小朋友有學會自己讀書、講故事的動力。
有次甚至於順勢排定小朋友講故事的順序。

讀故事書給小朋友聽，對我而言，除了講故事，還期許他們可以從我的講故事裡，接收到閱讀的趣味，引發學習動機，想要自己讀書，培養閱讀興趣。
 

繪本--朱家故事

朱家故事

By 安東尼布朗

漢聲雜誌

 

大意:

朱家有漂亮的房子、車子，媽媽每天從早忙到晚，準備餐點、洗碗筷、鋪床、吸地板，朱家爸爸和兩個兒子每天只會叫:「早餐?」「晚餐?」媽媽受不了了，一走了之，朱家的這群不動手的男丁只好自己打理一切，搞得像豬在過日子。

媽媽回來時，他們都跪下來求她留下來，他們也開始分攤家事。
第一次接觸這本故事書時，我實在不喜歡它。
我不喜歡一個沒有臉的媽媽，不喜歡媽媽默默承擔所有家事，更不喜歡媽媽受不了時留張字條「你們是豬」就搞失蹤，一走了之；也不喜歡她再自己主動回去。

說實在，做得不快樂時可以發出聲音，讓家人知道，和家人商議對策，一走了之真的不是解決事情的好方法。

老公、小孩會變成豬，媽媽也要負點責任，至少是媽媽讓他們有機會當豬。當媽媽不表示要任勞任怨，不能發表意見，就一路做到底。

因為不喜歡，所以講故事時不會挑這本書，直到有一天我想清楚，在說故事時，和說玩故事問這些問題。

如果你是朱家媽媽，你每天一直忙著做事，做得很不高興時你會怎麼處理?

家裏有哪些事必須做?這些是屬於誰的工做?
同樣的，班上的事，是誰的工作?
如果你是朱家的小孩，你會分攤哪些事?

講這本故事書除了說大家要分攤家事外，還可以引導小朋友思考如何適當表達自己的需求、期望。

我不喜歡沒有臉的媽媽，因為我認為偉大的媽媽應該是快樂的、有自信的。

繪本?--If you give a Pig a pancake--我也會這樣嗎

If you give a Pig a pancake

By Laura Numeroff

Illustrated by Felicia Bond

 
大意:吃早餐時好心給一隻在窗外的豬一片煎餅，之後展開一段意想不到的結局。
 
很有想像力的故事，不過就給一隻豬一片煎餅，能發生甚麼事呢?真的就發生一連串意想不到的事件。

吃煎餅，總要淋上好吃的糖漿。吃淋了楓糖漿的煎餅，很容易沾到糖漿搞得全身黏呼呼，那該洗個澡。洗澡時要不要邊玩玩具?對呀!那之後呢?後來還牽扯到照相、寫信，甚至於蓋樹屋，太不可思議了。

故事情節展開太超乎想像，怎麼可能?真的不可能嗎?

日常生活裡怎麼真的常常就照著這情節走。

放學回家，先休息休息，吃個點心。

「該寫功課了!」媽媽提醒。「好----!」要去拿書包時看到桌上的杯子，「好渴喔!」拿著杯子走向水瓶，邊倒水時，看到牆上掛的旅遊相片，想到全家去野柳玩好快樂。接著想到去野柳時買了一包貝殼，對喔!貝殼哪裡去了?好久沒看到，會放到哪裡?

東摸摸西摸摸，書包都還沒打開。媽媽又叫了:「開始寫功課了沒?」「好----!要開始了。」

真的就開始埋頭寫功課了嗎?書包一打開，看到便當盒，先把便當盒拿到廚房，看到媽媽在煮晚餐。「今天有甚麼好吃的?」

半小時、一小時過去了，甚麼都做了，就是該寫的作業都還沒動一個字。

 
我們不是常常會這樣?怎麼辦?我們一起來想想。

繪本--Happy Jack

大意:

Jack找到一份新工作，在餐廳當服務生，做得七零八落，惹毛客人。Jack後來又找到一份新工作，結局是皆大歡喜。

 

這本書已經有一把年紀了，整本書只有薄薄32頁，用到的字很少，圖畫很簡潔，可是卻很有趣，也有深度。

Jack不是好的服務生，偷吃食物、打翻湯，服務態度不好，最後找到適合他的工作，皆大歡喜。這本書簡單說明:「放對地方是人才，放錯地方就是庸才。」

我的理念是幫助孩子發揮他最大能力，不要讓缺點成為人生的致命傷。我們應該尊重孩子的喜好。

有次提出我的論點，馬上被嗆聲:「那如果他喜歡殺人，怎麼辦?」怎麼辦?當軍人、屠夫阿!外科醫生更可以名正言順在手術台上「殺」。

如果喜歡說謊呢?逛華府的間諜博物館時看到一本書「I lie for my life」，對呀!說謊時臉不紅氣不喘，才有機會成為稱職的間諜。

 

如果愛罵人呢?那絕對是名嘴的最佳人選。