沒人喜歡生病，但是癌細胞已經在身上做怪，一時回不去健康生活，那就轉個彎，想想癌症比上不足，比下有餘的好處。
就先看十大死因的第二名--心臟疾病。心臟病發作的病人，許多是沒聲沒息就悄悄告別人世。走的人似乎很灑脫，可是卻留給家人許多悲傷，看過不少家屬捶胸頓足說:「甚麼都沒交代，就這樣丟下我們。」自己走得輕鬆，可是想到留給家人的傷心，好像也不是很圓滿。
另外也表示，就算自己願意改變生活習慣，爭取延長生命、活久一點，也沒有機會努力。
得癌症後有機會改變生活習慣，恢復健康，也有足夠時間處理好身邊事物，修復人際關係，比較之下好像還算不錯。
再看第三名的腦血管意外，就是中風。中風後，要看當時的處理狀況和受影響的身體功能，恢復良好的人，之後可以自己打理生活。但是如果身體功能受損嚴重，或是復健效果不好，有的人可能要臥床、生活自主能力受影響，腦袋清楚，可是所有生活雜事都要別人幫忙。想喝水可能說也說不清楚，要比手畫腳弄到旁人理解，才會送上一杯水。活是活著，可是生命的尊嚴受到侵犯，比較之下癌症好像還好一點，不管病得多嚴重，都可以清楚表達自己要甚麼，也能自己處理一些事物。
再說最受推崇的壽終正寢。富有的王永慶老闆在睡夢中以九十二高齡過世，應該算是壽終正寢，但是因為沒有寫遺囑，從2008年過世到現在，遺產問題還弄得一家得在法庭相見，總共到底有多少小孩也吵得沒有定數。
如果王老闆當年得了癌症，整件事情就不一樣了，那時就算親友不說，他也會自動寫遺囑、交代後事。
得癌症提醒自己生命是有限的，要趕快把握時間，想清楚生命裡一些事情的緩急輕重，好好運用有限的時光，做最想做、最重要的事。
依著治療計畫，咬著牙做完化療、電療，醫生說整個療程告一段落，目前治療很有效，癌細胞已經清得差不多，接下來繼續追蹤觀察，五年內沒有復發，就表示完全恢復健康。
五年?好漫長的時間，怎麼辦?要怎麼避免癌細胞復發?
在西醫觀點，這段時間只要避免致癌物，多吃抗癌食物，生活、飲食正常、規律運動就可以，當然還要記得定時回門診追蹤。
就這樣?不需要特別調養身體？也不用吃特別的防癌食物？是的，就這樣。因為這樣，所以有人認為西醫只做一半，只會做後續追蹤，應該積極教病人如何防癌，避免癌細胞復活。
在中醫，有醫生會說，經過電療、化療，身體比較虛，要好好補氣、補血，調養好身體。
臨床上觀察到，不管遵行西醫的生活方式，或採取中醫的調養身體，都有癌症病人順利走過這五年觀察期。
大部分病人這時會開始接觸各式各樣防癌、抗癌食物、食品，請注意大部分抗癌食品，仔細辨別後常是「保健食品」，而不是「藥品」或「健康食品」。保健食品其實就是我們日常在市面上常看到的食品，是經過加工製造的食物。有些特定食品必須向衛生福利部申請查驗登記並取得許可後才可以輸入，所以有些食品上面雖然印有許可字號，但不表示是健康食品。
藥品是在生病時使用的，劑量、濃度通常比較高，而且有治療效果，成分、劑量標示清楚。
「健康食品」在健康食品管理法裡的定義是「具有保健功效，並標示或廣告其具該功效，且須具有實質科學證據，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品」。要經過核准認定具有保健功能，而且取得衛生福利部健康食品查驗登記許可證的食品，才能稱為「健康食品」。
在食品藥物管理署網站可以查詢有哪些是合格的「健康食品」。
抗癌要多吃抗癌食物，但這裡指的是「食物」。
例如:眾所皆知的抗癌食物--大蒜，是要多吃烹煮過的一瓣瓣新鮮的大蒜(食物)，而不是說吃「大蒜精」才有效。大蒜精就是「食品」，是經過加工的食物，加工過程的添加物、製作過程的變數較多，所以以吃食物較適宜。
以前沒有健保時，不小心生個早產兒，一路醫下來要繳上數十萬的醫藥費，所以很多父母親會猶豫要不要救治，因為不確定這筆錢花了是不是一定救得活。當時有位新生兒科醫生很豪爽告訴這些年輕的爸媽:「我跟你們賭一場。我來救他，你們現在都不用付醫藥費，等醫好了，你們決定要帶回去時再付錢。」因為他很愛這些小孩，而且對自己的醫術很有信心，他用這種模式救活無數早產兒。
高明的推銷員在推銷很貴的「癌症仙丹」時說:「要活下去，就要吃這些產品。好產品當然很貴，如果沒錢，就去借呀!」
遇到對自己的產品這麼有信心的推銷員，請直接告訴他:
「聽你的介紹，你的好產品應該很有效，我也很想試試看，可是我不確定是不是真的適合我?我是第一次得癌症，你看過的病人比較多，而且你對自己推銷的產品認識一定很清楚，也很有信心，這樣吧!為了讓你有機會證明你的信心，麻煩你先借錢給我，讓我吃你的好產品，如果我病好了，回去賺錢，到時加倍奉還。」
「你只是先墊錢，我押的賭注可是唯一的一條命，等我醫好了，你救了我一命，還可以拿到兩倍的費用，到時我們兩個都是贏家。」
如果推銷員敢借錢讓你免費先用他的好產品，而且說好等醫好再還(五年內追蹤沒復發)，當然跟他賭一場；如果他很猶豫，或是支支吾吾講一大堆理由，這不就表示他對自己的產品根本沒信心。認識最清楚的人都沒信心了，我們還要乖乖送上銀兩嗎?
另外要注意「便宜固然沒好貨」，可是價格高也不保證一定有效，所以千萬不要有價格迷思，誤以為貴就是好。不少人刻意提高一些抗癌食品的價格，以增加商品的可信度。
