製作抗癌手記

醫生宣布診斷後，常會經過一段忙亂，快快沉澱下來，思索應戰策略。
準備個記事本，記錄這段時間病情變化，會幫助你了解自己的病情，而能從容應變。
癌症治療過程中，有既定的治療行程，有時也會出現突發狀況，一路記下來，會更清楚下一步該怎麼走。
要記些甚麼?
一份每個月的月曆，記下門診、各項治療、檢查的時間，也可以記下自己的特別生理反應，包含體重、血壓、體溫。
另外製作一張表格紀錄檢查結果，主要是血液檢查結果，要記清楚日期、檢驗結果，檢驗結果上註記是否異常。
在我的父親做治療期間，我詳細記錄他的血液檢查結果，一路記下來，在第三次化療時，發現化療後白血球、紅血球、血色素、血小板都一起下降，之後白血球、血小板都迅速回升，只有血色素、紅血球每次都爬不上去一樣，爬到半山又要做下一次化療，又被打趴。先努力補充鐵質、蛋白質，可是血色素還是偏低。後來拿著紀錄表和醫生討論，他說到補充鐵質也沒辦法拉高血色素，因為化療後紅血球的set point 下降。
血紅素一值偏低，加上父親常抱怨容易疲倦，我開始尋求中醫輔助治療，服用中藥後，血色素明顯上升，父親當然也比較有"元氣"。
記事本也可以有一部分記錄自己的抗癌心情。
生病後很不容易快樂起來，記錄自己的心情，可以提醒自己要振奮一下，不要每天被癌細胞綁架。
當然也可以在治療行事曆上記上計劃要去做的有趣的事情，例如:白血球上升後去吃大餐。
這本記事本就是自己的抗癌手記。