醫生很努力治療，自己也很努力照著指示去做，但不管怎麼努力，勝利的訊號總是模模糊糊，有時會又累又挫折。
明明治療得很順利，一不小心著涼打個噴嚏，可能就嚴重到要住院，甚至於去掉半條命；排到要做化療，卻因為白血球數目不夠，要等一等。
起起伏伏的折騰，需要有個心靈寄託，在低潮、覺得自己走不下去、懷疑自己還有辦法繼續奮戰下去時，可以喘口氣、發洩一下心裏的怨氣。
禱告、讀經、禮佛、誦經、拜拜、打坐都是選項，依自己的宗教信仰，選擇適合自己的紓解方法。寫作、畫畫、摺紙、編織、爬山、健行、攝影也是選項，能讓自己心情平靜，而又不會帶來任何問題的都是好選擇。
另外就是找位可以吐苦水的人，人選最好是生性樂觀、積極進取、有同理心，聽完你的苦水後，可以正向回應。牧師、神父、道場的師父都是人選，一聽到「癌」臉就揪成一團的，千萬不要找。重要的是向這個對象吐完苦水後心情會好很多，而且像充過電一樣，可以繼續和癌細胞奮戰。
在癌症治療過程裡，鐵人也沒辦法一路堅強。大家都有軟弱的時間點，卸下鐵人的面具，傷心時，找個適當的對象訴苦，找個適當的地方痛哭一場。流眼淚是在紓解壓力，不是示弱或認輸。
「堅強」固然是美德，但一路堅強，卻是在壓抑自己脆弱的一面，從另一面來說，這也是在拒絕親友碰觸自己脆弱的心靈，或是說用「堅強」掩飾自己真正情感。適度表現出脆弱的一面，會更像真實的自己。
癌症也帶來許多特權。生病了，大家都關心你，一切以你為中心。有時候沒順著你，還可以大聲叫:「我都得癌症了，你還這樣?」說實在，是自己生病，不是別人促成的，就不要自己生病了，還要拉大家一起承擔生病的果。
不要硬撐，找個情緒宣洩口，但也不要把癌症當成可以為所欲為的藉口。
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