尋找心靈寄託

要打贏癌細胞是一場長期抗戰，而且有很多不確定性。

醫生很努力治療，自己也很努力照著指示去做，但不管怎麼努力，好像一直看不到勝利的訊號，有時會又累又挫折。

在平順治療時，一不小心著涼打個噴嚏，會嚴重到要住院，甚至於去掉半條命。

或是以為已經打贏了，癌細胞不知道從哪裡又冒出來搗蛋。

起起伏伏的折騰，需要有個心靈寄託，在低潮、覺得自己走不下去、懷疑自己還有辦法奮戰下去時，可以喘口氣發洩一下心裏的怨氣。

禱告、誦經、禮佛、拜拜、打坐都是選項，依自己的宗教信仰，選擇最適合的紓解方法。

另外就是找位可以吐苦水的人，人選最好是生性樂觀、積極進取、有同理心，聽完苦水後，可以正向回應。牧師、神父、道場的師父都是可考慮的人選。重要的是和這位對象吐完苦水後心情會好很多，而且像充過電一樣，可以繼續和癌細胞奮戰。